「ソロキャンプ、気になるけど自分にできるかな…」
そんな不安を抱えている40代のあなたへ。
実は今、40代からソロキャンプを始める人が急増しています。
自然の中で過ごす静かな時間は、仕事や家庭で忙しい日常をリセットする最高の手段。
この記事では、初心者でも不安なく楽しめる「初めての一泊ソロキャンプ」の始め方を、実体験を交えてご紹介します。
🏕 なぜ今、40代からソロキャンプなのか？
40代は人生の折り返し地点。仕事も家庭も落ち着き始め、自分の時間を見つめ直すタイミングです。そんな中で注目されているのが「ソロキャンプ」という趣味。
• 誰にも気を使わず、自分のペースで過ごせる
• 自然の中で心身をリセットできる
• ギア選びや設営など、没頭できる楽しみがある
特に初心者でも始めやすいのが、近場のキャンプ場での一泊。必要最低限の準備で、非日常を味わえるのが魅力です。
🎒 初心者でも安心！最低限のキャンプギア7選
初めてのソロキャンプで大切なのは「不安を減らすこと」。そのためには、必要な道具をしっかり揃えることが第一歩です。以下は、40代初心者が揃えておきたい最低限のギア7選。
- テント（ワンタッチ式):設営が簡単で初心者向け
- 寝袋（3シーズン対応):春〜秋まで使える万能タイプ
- マット（インフレータブル):地面の冷気や硬さを軽減
- ランタン（LED式):夜間の安全確保に必須
- シングルバーナー:簡単な調理に便利
- クッカーセット:お湯を沸かしたり、簡単な料理に使える
- チェア:リラックス時間の質が変わる
🌄 初めての一泊は「近場×設備充実」が正解
初心者が最初に選ぶべきキャンプ場は、以下の条件を満たす場所がおすすめです。
✅自宅から1時間以内の距離
✅トイレ・炊事場が整備されている
✅車の横付けが可能（オートキャンプ場）
✅予約不要 or ネット予約可能
設備が整っていて、初心者でも安心して過ごせます。
🍳 ソロキャンプの楽しみ方｜40代ならではの過ごし方
ソロキャンプの醍醐味は「自由」。誰にも邪魔されず、自分だけの時間を満喫できます。
• 焚き火を眺めながら、コーヒーを淹れる
• 読みかけの本をじっくり読む
• 簡単なキャンプ飯に挑戦（例：焼き鳥缶＋卵で親子丼風）
• 星空を眺めながら、静かに過ごす夜
40代だからこそ味わえる「静けさの贅沢」が、ソロキャンプにはあります。
📌不安ゼロで楽しむための3つのコツ
✅事前準備はしっかりと
・持ち物チェックリストを作成し、忘れ物を防ぎましょう。
✅天気予報は必ず確認
・雨天時は無理せず延期するのも大切な判断です。
✅無理せず「楽しむこと」が最優先
・完璧を目指さず、まずは「自然の中で過ごす」ことを楽しみましょう。
【まとめ】
40代からのソロキャンプは人生を豊かにする
初めてのソロキャンプは、少しの不安と大きなワクワクが混ざった体験。
でも、しっかり準備すればその不安はすぐに消え、自然の中で過ごす一泊が「最高の癒し」になります。
40代から始めるソロキャンプは、人生の新しい扉を開くきっかけになるかもしれません。
まずは近場で、気軽に一泊から。
あなたの新しい趣味が、ここから始まります。
