体力に頼らず、心地よく。
40代からの“無理しない”ソロキャンプ術を徹底解説
はじめに：40代からのソロキャンプ、何が変わる？
20代・30代の頃は「多少の不便も楽しさのうち」だったキャンプ。
でも40代になると、体力や時間の使い方に対する価値観が変わってきますよね。
「設営で疲れてしまって、楽しむ余裕がない」「翌日の疲れが残る」…そんな悩みを抱えるソロキャンパーも多いのではないでしょうか？
この記事では、40代からのソロキャンプを“快適に”楽しむための工夫やギア選び、設営・撤収のコツを紹介します。
設営は“時短＆省力化”がカギ
■ ワンタッチテントで設営ストレスをゼロに
40代のソロキャンプでは、設営の手間を極力減らすのが鉄則。おすすめは「ワンタッチテント」や「ポップアップ式テント」。
最近では、耐風性・防水性に優れたモデルも多く、設営時間はわずか5分程度。到着してすぐにくつろげるのが魅力です。
✅おすすめ：DOD ワンタッチテント「ライダーズバイクインテント」
バイク乗りにも人気。前室が広く、荷物も雨から守れる設計。
快適な“睡眠環境”が翌日の元気を左右する
■ コット＋インフレータブルマットの組み合わせが最強
地面の冷気や凹凸は、40代の腰や肩にダメージ大。地面からの距離を取れる「コット」に、クッション性の高いマットを重ねることで、まるでベッドのような寝心地に。
✅ポイント：断熱性の高いマットを選ぶことで、寒暖差のある季節でも快眠が可能。
“撤収のしやすさ”は翌日の疲労感を左右する
■ ギアは“軽量・コンパクト”が正義
撤収時に「片付けが面倒で気が重い」と感じたことはありませんか？
40代ソロキャンプでは、ギア選びの段階から“撤収のしやすさ”を意識しましょう。
• 折りたたみ式のテーブル・チェア
• スタッキングできるクッカー
• 収納袋が大きめのテント（片付けが楽）
これらを選ぶだけで、撤収時間が大幅に短縮され、帰宅後の疲れも軽減されます。
“快適さ”は心の余裕から生まれる
■ 自分だけの“ルーティン”を作ろう
設営→焚き火→食事→読書→就寝…と、あらかじめ自分なりの流れを決めておくと、現地での迷いが減り、心にも余裕が生まれます。
「何をしようか」と考える時間も楽しいですが、40代は“無理せず楽しむ”ことが一番の贅沢です。
【まとめ】
40代のソロキャンプは“引き算”で進化する
若い頃のように「全部やろう」とするのではなく、必要なものだけを厳選し、設営・撤収・過ごし方をシンプルにする。
それが、40代からのソロキャンプを快適に楽しむ最大のコツです。
「疲れない＝楽しめる」
この方程式を意識して、次のキャンプでは“快適さ”を最優先にしてみてください。
