健康

森の静けさが整える、40代の睡眠と心のバランス 「最近、眠りが浅い」「気持ちが落ち着かない」──そんな不調を感じることが増えてきたのは、40代に入ってからだった。 仕事の責任、家庭の役割、情報の波──日々の生活に追われる中で、心と体のバラン...